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1 avril 2017 6 01 /04 /avril /2017 14:42

Déduit du livre : L'art de la concentration, écrit par Pierre Feuga, Albin Michel.

Une technique méditative de base à la portée de tous, pour un bien-être assuré.

A répéter inlassablement... des milliers de fois... ;-) ! (même simplement quelque minutes par jour...

Exemple méditation bouddhiste (pour moi)

 

  1. Ne pas être dérangé.
  2. Posture
  • Etre bien assis, le dos le plus droit possible
  • La tête comme tenue par un fil au sommet du crâne, ne pas lever le menton
  • La pointe de la langue contre le palais.
  • Les pieds bien à plat au sol.
  • Les bras simplement posés sur les cuisses
  • Les mains, paume vers le ciel,
  • Pouce et index posés doucement l’un contre l’autre.

 

  1. Les yeux fermés ou non.

      4. Respiration

  • Inspiration lente et profonde jusqu’à 6 (puis 7…10)
  • Expiration lente et profonde jusqu’à 6 (puis 7…10)

 

  1. Mantra, formule sacrée (= mentalement , opposé à mantram = dit à haute voix)

 

  • OM (a ou m)

Ou (et)

 

Ko’ham,so’ham, na’ham (= je suis lui, il est moi, je ne suis pas mon corps)

 

A l’inspiration : ko

A l’expiration : ham

 

A l’inspiration : so

A l’expiration : ham

 

A l’inspiration : na

A l’expiration : ham

 

Respiration à appliquer selon son ressenti.

 

  1. Visualisation

On peut imaginer qu’un point lumineux descend jusqu’au nombril à la fin de l’inspiration, et remonte soit vers le cœur, soit vers le front (selon le niveau ressenti) à la fin de l’expiration.

 

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27 mars 2017 1 27 /03 /mars /2017 20:11

Dans les salades, sur votre peau, pour démaquiller vos yeux et j'en passe ! 

Magique huile d'olive !

http://www.astucesexpress.com/lifestyle/science/lhuile-dolives-8-utilisations-alternatives-naturelles-et-surprenantes/9/

 

 

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22 mars 2017 3 22 /03 /mars /2017 18:50

Avez-vous déjà vu ces gens qui ne sont jamais malades en hiver ? Ils ne sont pas plus forts que vous. Mais ils ont un secret : la prévention hivernale. Pour le Dr Ménat, les bases du protocole est très simple : des probiotiques, la vitamine D et la vitamine C, du fer et du zinc, le soufre et aussi… la très précieuse huile de Haarlem.

http://solutions.sante-corps-esprit.com/10-tresors-v2/?sourcecode=XSW2T308

 

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Published by Michèle Beley - dans santé
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20 mars 2017 1 20 /03 /mars /2017 19:10

Temps morose, ce samedi 18 mars 2017. Envie d'une séance cinéma pour découvrir "Les figures de l'ombre"dont vous pouvez voir la bande annonce ci-dessous.

http://www.cine-capvert.fr/film/les-figures-de-l-ombre-2017/video/

Film très émouvant. J'ai adoré.

Trois femmes noires courageuses et très douées ont aidé à faire reconnaître la place des femmes de couleur au sein de l'entreprise de la NASA. Un beau combat, un témoignage véritable. A voir sans tarder !

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Published by Michèle Beley - dans cinéma
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18 mars 2017 6 18 /03 /mars /2017 14:09

Elle se mange crue, cuite, se prépare en cuisine facilement. Juste besoin d'un peu d'huile de coude pour éplucher cette racine orange et croquante à souhait ! Je vous invite à les manger comme les lapins si vous désirez affiner votre ligne agréablement ! Et de plus, son coût figure parmi les plus bas ! Alors  !!

http://www.astucesexpress.com/jardinage/la-carotte-un-puissant-remede-naturel/6/

 

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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 13:24
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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 13:14

Le premier geste qui nous vient à l'esprit quand on a fini de déguster une orange est de jeter son écorce à la poubelle.

Quand j'étais gamine, un fourneau à bois et à charbon chauffait notre salon et notre cuisine et  je humais avec plaisir l'odeur dégagée par la peau d'orange que maman avait posée sur le poêle et qui se consumait doucement.

Sur ce lien, vous allez trouver d'autres utilisations de cette écorce, que ce soit pour le nettoyage de votre chrome, exfoliant pour votre peau, répulsif à moustiques ou autres...

Voici :

http://www.astucesexpress.com/trending/vie-en-cuisine/ecorce-orange-7-raisons/4/

 

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9 février 2017 4 09 /02 /février /2017 21:31

"La fleur de Vie est comme son nom l’indique au bénéfice de la Vie. D’une énergie symbolique universelle surpuissante apportant protection, douceur et harmonie pour celles et ceux qui la porte ou la regarde. Elle est au service de la paix, de la liberté … Et bien évidemment aussi, de la réussite autant matérielle que spirituelle ! La fleur de Vie est un symbole que l’on retrouve partout dans le monde. Que ce soit en Egypte comme en Europe, dans les Cathédrales ou les églises …"

http://www.nouvelordremondial.cc/2011/05/15/la-fleur-de-vie/

http://afrikhepri.org/origine-et-symbolisme-de-la-fleur-de-vie/

http://histoiresecrete.leforum.eu/t136-Egypte-Le-temple-d-Osiris-a-Abydos.htm?start=135

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8 février 2017 3 08 /02 /février /2017 21:26

On le trouve quasi dans toute notre alimentation, E 171 ou dioxyde de titane qui sert à rendre plus appétissantes, à blanchir, les crèmes, la pâtisserie ou les confiseries, les cosmétiques...

MAIS AUSSI, il  rentre dans la composition de certaines gelules (= ce qui enveloppe le médicament...) de vos traitements pharmaceutiques... antibiotiques, par exemple... 

http://www.bioetbienetre.fr/dioxyde-de-titane-l-empoisonnement-continue/ar290.html

https://www.quechoisir.org/actualite-dioxyde-de-titane-une-bombe-a-retardement-n6877/

http://alternatives.blog.lemonde.fr/2016/10/30/nanoparticules-ces-confiseries-qui-font-peur-et-celles-quon-peut-devorer-sans-crainte/

 

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2 janvier 2017 1 02 /01 /janvier /2017 13:25

Etes-vous "bidalgique" ? :

apopathodiaphulatophobe ?

dysmorphophobe ?

https://theconversation.com/psychopathologie-du-2-cerveau-ou-les-souffrances-du-moi-ventre-64529

Retrouvez-moi sur http://www.magnetiseuse-beley.fr

 

 

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